Regler 9er fotball 13 år

Introduksjon

Tema og læringsmomenter er gjennomgående for hele økta.

Prepp - 10 - 15 min: I gang med fart i beina og kontroll på kropp og ball.

Aktivering i forkant av prepp.

Situasjonsøving - 30–45 min: Øvelser hvor det blir mange kamplike situasjoner og repetisjoner inn mot temaet for trening.

Spill - 30–45 min: Spill med ett eller to mål hvor man gjennom organisering (banestørrelse og lagorganisering) får frem mange relevante situasjoner.

Fagplan

Fagplanen bygger på fasene i Landslagsskolens spillmodell, som også inneholder videoer som illustrerer læringsmomentene til den enkelte fasen

Prepp'n

Prepp`n skal bedre forutsetningene for å kunne trene med høy fart og intensitet i spillet, samt bevisstgjøre og etablere referanser for fart og teknikk med og uten ball.

Prepp‘n er standard i Landslagsskolen som første del av trening og før kamp.

Den tilrettelegger for å kunne forberede, kartlegge og trene spillerne på en sikker og