Kan man dø av diabetes type 2

Hvordan påvirker aktivitet blodsukkeret?

Diabetes type 2 kosthold

Når du er aktiv, bruker musklene dine mer sukker enn når du sitter stille. Først bruker kroppen sukker (karbohydrater) som energikilde. Hver gang du spiser og setter insulin, blir en del av karbohydratene lagret.

Først og fremst i leveren, men også i muskel- og fettceller.

Når du er aktiv vil kroppen bruke opp disse lagrene med sukker.

Diabetes type 2 arvelig

Når disse lagrene er brukt opp vil blodsukkeret ditt synke.

Derfor kan du få føling av aktivitet

Kroppen må altså fylle opp sukkerlagrene etter aktivitet. Derfor vil du merke at blodsukkeret er lavere i mange timer etter at du har vært aktiv, faktisk opptil 24 timer.

Du vil få økt insulinfølsomhet.

For å unngå føling (hypoglykemi), er det derfor viktig at du følger ekstra nøye med på blodsukkeret ditt både under og etter at du har væ